Krisen gehören zum Leben dazu
Manchmal haben wir den Eindruck, "festzustecken". In der systemischen Therapie gehen wir davon aus, dass eigentlich alles in ständiger Bewegung und Wechselwirkung ist. Wenn sich nun scheinbar nichts verändert, müssen wir schauen, wer oder was dafür sorgt. Wir gehen immer davon aus, dass der status quo der aktuell bestmögliche verfügbare "Lösung-Status" ist - auch wenn er sich für die Betroffenen nicht so anfühlt. Wenn Veränderung nötig ist, braucht es Mut. Und eine Bereitschaft, sich in einen "Chaosraum" zu begeben, damit sich eine neue Ordnung einstellen kann. Das kann bedeuten, Altes loszulassen. Manchmal sind Entwicklungen und Veränderungen mit großer Angst verbunden. Krisen sind eine große Chance für Weiterentwicklung.
Wann kann eine Psychotherapie helfen?
Eine Psychotherapie kann bei verschiedenen Beschwerden indiziert sein. Zum Beispiel, wenn Sie unter Ängsten, Stimmungsschwankungen, Beziehungsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Zwängen oder unklaren körperlichen Beschwerden leiden. Die Beschwerden verursachen Leidensdruck und können aktuell trotz verschiedener Lösungsversuche (noch) nicht selbstständig gelöst werden.
Mehr allgemeine Informationen zum Thema Psychotherapie finden Sie auf der Seite der Kassenärztlichen Bundesvereinigung im PTV10 Formular, hier.
Ablauf
Psychotherapeutsiche Sitzungen finden meistens 1x pro Woche à 50 min statt. Im Verlauf können bei eingetretener therapeutischer Beziehung und Stabilität die Sitzungen in größeren Abständen durchgeführt werden. Ich biete Psychotherapie ausschließlich für Privatversicherte KlientInnen an oder für KlientInnen, die die Therapie selber zahlen wollen. Die Gebühren richten sich nach der aktuellen Gebührenordnung GOP von 2024.
Innerhalb der ersten 1-7 Sitzungen explorieren wir gemeinsam, inwieweit die Symptomatik den Zugang zu einer Psychotherapie berechtigt und ob wir einen Konsens über gemeinsame Ziele finden. Der Erfolg einer Psychotherapie ist u.a. abhängig von der therapeutischen Beziehung, weshalb es besonders wichtig ist, auf beiden Seiten kritisch zu prüfen, ob es zwischenmenschlich passt.
Ressourcen entdecken, an Krisen wachsen